전두엽 기능 문제인가요? 노력하면 정상 범주로 들어갈 수 있을까요?

제 전두엽 기능이 너무 많이 낮은 것 같습니다

기억도 항상 가물가물 하고

예전엔 그래도 이 정도는 아니었던 것 같은데

바로 전에 생각한 걸 2분만에 까먹기도 하고요

복잡한 사고는 아예 못 하는 것 같고

두 자리 수 부터는 곱셈 암산도 안되고

응용도 잘 못해요

어려운 문제보면 머리도 아프고 머리가 새하얘지고 집중도 잘 안 돼요

두 자리 수 암산 하려고 했는데

첫 번째를 계산하고 그 결과를 합산하려고 하면 어떤 숫자를 곱하고 있는지 까먹기도 하고

숫자를 머릿 속에 띄어놓으면 그게 유지가 되야 하는데 그게 안 돼요

하는 과정이 잘 안 되니까 고통스럽기도 하고 힘드니까 아예 안 하게 되더라고요ㅜㅠ

뭐 하나에도 수많은 이해관계가 얽혀 있는데 그것들을 고려하지 못하고 하나밖에 생각을 못해요

무언가를 떠올리는거나 그림, 장면 등 시각적 이미지를 상상하는 것이 힘들어요 고차원적 사고를 하려고 하면 딱 막히는 느낌? 진전도 안되고 사고가 정지되는 느낌이 들어요

그리고 생각을 글로 옮겨적는 것도 제가 쓰려고 했던 글과 좀 다른 느낌으로 써지고ㅜㅠ

친구들에게 제가 겪었던 일을 이야기 해주려 하면 순서가 뒤죽박죽으로 섞여져 있어서

친구들도 이해하기 힘들어 하더라고요

머릿 속에서 정리가 잘 안 되는 것 같아요

강의 들을때도 항상 집중해서 듣다가 어느 순간 멍해져있어서 거의 매번 돌려감기해서 보고ㅜㅠ

이 문제가 제 전두엽 기능이 낮아서 그런 것 같은데 맞을까요?

어렸을때부터 또래보다 일찍 스마트폰을 사용하기도 했고 독서도 잘 안 했어요

그때도 이랬던 것 같아요

최근 4년동안은 학교도 다니지 않고

블라인드 내린 컴컴한 방 안 에서 폰만 만지고 있어서 더 심화된 것 같은데...

우울증이나 다른 심리 문제로도 기능이 저하될 수 있다고도 들었는데 전 딱히 우울하지고 않고 잠도 잘 자고 밥도 잘 먹어요

저도 노력하면 다른 사람들 처럼 평범하게 사고 할 수 있을까요? 아니면 노력해도 그 정도까지는 극복할 수 없는걸까요?

의지가 약해서 혼자 힘으로 할 수 있을지

막막하네요...

어떤 방법으로 전두엽 기능을 향상시킬 수 있나요? 따로 병원이나 센터를 다녀야하는건지, 약을 먹어야하는건지 궁금합니다

대인관계도 너무 힘들고

제가 너무 멍청하고 지능이 낮은 것 같아서

꼭 극복하고 싶어요