등산할때 갑자기 다리에 경련이나 쥐가나면 어떻게 하나요?

Question

자주는 아니지만 가끔 등산을 다닙니다 그런데 가끔가서 그런지 등산을 하다보면 허벅지 근육에 경련이 나더라구요 그럴때는 어떻게 해야 하나요

Answer 1

안녕하세요. 위와모다양한847입니다.

가장좋은 방법은 사혈침으로 피를 내준후 혈액순환을 돕는게 좋고요.사혈침이 없다면 다리가 풀릴때까지 다리를 꼭꼭 주물러 주세요.