등산 하산할 때 어떤 도움이 되는지 궁금합니다.

Question

등산 하산(내리막 경사) 시 신체 발달에 어떤 도움이 되는지 궁금합니다.

오르막 경사 시 근력 증강 등은 당연한 줄 알고 있으나 하산 시

무릎 부상 등의 리스크만 부각되어서.. 정보 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

하산시에 다리에 무리하게 힘을

주어서 부상의 원인이 됩니다

그래서 등산 스틱이 중요하지요