수면양말을 오래 착용하면 발에 땀이 차서 땀띠나 무좀이 생길 수 있습니다. 발에 땀이 많아지면 습기가 차서 피부에 자극을 주고, 세균과 곰팡이가 자라기 좋은 환경이 됩니다. 이로 인해 땀띠나 무좀으로 번질 수 있습니다. 발을 위한 양말 착용 시간은 개인의 신체 조건과 환경에 따라 다를 수 있지만, 보통 2~4시간 정도가 적당합니다. 발에 통풍을 자주 시켜 주고, 하루에 한 번 정도는 양말을 벗어서 발을 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 양말은 통기성이 좋은 소재로 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다.