날씨가 건조하다보니 손톱이 갈라지고 건조합니다.

Question

봄이 오기 오나봅니다.

날씨가 건조하다보니 손톱이 갈라지고 건조합니다.

핸드크림을 발라도 수시로 물에 담가서 그런지 손톱이 갈라지네요.

손톱 갈라지는 것을 예방하거나 치료하는 좋은 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 브레이브입니다.

손톱이 갈라지거나 갈라지는 것은 특히 건조한 날씨나 물에 자주 노출될 때 흔히 발생하는 문제일 수 있습니다. 다음은 갈라지는 손톱을 예방하고 치료하기 위한 몇 가지 요령입니다.

1. 손톱을 촉촉하게 유지하십시오: 하루에 여러 번, 특히 손을 씻은 후에 보습 핸드 크림이나 오일을 손톱과 큐티클에 바릅니다. 이것은 손톱에 수분을 유지하고 갈라지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

2. 독한 화학 물질을 피하십시오: 세제나 매니큐어 리무버와 같은 독한 화학 물질에 자주 노출되면 손톱이 약해지고 갈라지기 쉽습니다. 이러한 화학 물질에 대한 노출을 최소화하거나 장갑을 착용하여 손톱을 보호하십시오.

3. 장갑 착용: 설거지를 할 때와 같이 손을 장시간 물에 담가야 하는 경우 장갑을 착용하여 손톱을 보호하고 손톱이 너무 부드러워지거나 갈라지는 것을 방지하십시오.

4. 손톱을 물어뜯지 마세요: 손톱을 물어뜯으면 손톱이 약해지고 갈라지기 쉽습니다. 쓴 맛이 나는 매니큐어나 손톱 물어뜯는 것을 방지하는 다른 기술을 사용하여 습관을 고치도록 노력하십시오.

5. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강한 손톱 성장을 촉진하고 갈라지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 보충제 고려: 비오틴이나 콜라겐과 같은 특정 보충제는 손톱을 강화하고 갈라지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.