한의학에서 말하는 사상체질 노력으로 바꿀 수가 있나요?

한의학에는 네가지 체질이 있다고 들었습니다 모든 인간에게는 사상 체질이라고 개인의 노력이나 생활 습관의 변화 등으로 그 체질을 극복 변화시킬 수 있나요?