잠을 안 자면 술에 취한 듯한 느낌이 드는 이유

Question

최근 업무로 인해 잠을 제대로 자지 못하였습니다. 이런 식으로 제대로 숙면을 취하지 못하거나 밤을 새게 되면 마치 술에 취한 듯한 느낌을 받는데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

저도 과거에 그런 경험을 했었는데요.

잠을 제대로 자지 못하면 뇌와 신체가 회복되지 못한 탓으로 음주에 취한듯이..집중력 저하, 몸의 무기력감, 혼란스러운 느낌이 들 수 있을거예요.

방법은 충분한 수면과 휴식으로 해결 하셔야 할듯 합니다.

그리고 부수적으로 피로회복제도 일순간 도움 되지 않을까 싶어요.