생활
47.55kg을 47.90kg로 올리면 대단한 건가요?
46kg나와서 겁을 먹고 푸쉬업 엄청 했는데
47.55kg찍은 다음에 다시 또 미친듯이 푸쉬업을 해서 다시 처음 그냥 한번 딱 올라가서 쟀을 때 47.90kg로 했습니다
5개의 답변이 있어요!
몸무게가 0.4키로 정도 변하는 것은 그냥 가만히 있어도 그렇게 변할 때가 있기 때문에 몸무게만을 가지고 대단한 일이라고 볼 수는 없습니다. 질문자님이 어떤 운동을 하셨고 근육이 얼마나 늘었냐 이런 게 중요하죠.
살이 빠지셔서 체중증가를 목표로 운동을
하신것 같네요 단기간에 하셨다면 목표달성에
긍정적신호 인데요 근육량을 비교하실때 단백질식단 위주로드시고 지금처럼 꾸준히 근육운동을 하시면 목표하시는 몸무게가 될수있을것 같습니다
무게를 올린다는 게 몸무게인지 헬스기구 등 중량인지 모르겠지만 마지막에 쟀다는 질문에 몸무게 같습니다. 하지만 푸쉬업 만으로 몸무게가 절대 늘지 않으며 영양있는 식단을 함께 해야 합니다. 푸쉬업을 한다는 것은 근력운동이 필요해서 한다는 뜻으로 보이는데 몸무게 적게 나간다고 겁 먹을 필요없고 매일 운동과 식단으로 원하는 몸무게 만드는게 가능하니 천천히 해도 문제가 안됩니다.
안녕하세요.
푸쉬업을 통해서 몸무게가 올라
갔다는 애기인지 질문의 내용이
조금 이해가 안되지만
푸쉬업을 해서 몸무게가 올라간건
대단한거라고 보기에는 힘들듯 합니다.
푸쉬업을 통해서 근육이 증가할수도
있지만 열량 소모가 많이되면 체중이
내려갈수도 있기 때문입니다.