머리 안빠지게 할려면 어떻게 해야할까요?

요새 머리를 감을때 한움큼씩 머리가 빠지네요.

방안 청소할때 보면 머리가 수북하구요.

탈모증상이 보이는 것 같은데 안빠지게 할려면 어떻게 해야할까요?