견과류를 먹으면 면역력 향상에 도움이 되나요?

Question

보통 동물성 보다는 식물성 단백질을 섭취하라고 하고 식물성 단백질은 견과류에 많이 함유되어 있다고 하는데요. 그런데, 견과류를 먹으면 면역력도 향상되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

견과류에는 필요한 영양분이

종합적으로 들어 있고

씹으면서 자극을 주니

면역력 확보되죠

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.우리 몸에 늘 일정량의 견과류를 섭취하여 주므로서 우링몸의 영양소에 균형을 유지하지요.