스트레스 안받는 방법 없는가요?

스트레스가 만병의 원인이라고 하던데 요즘 스트레스 받아 병날거같아요.

자꾸 머리속에 안좋 일이 맴도는데요

스트레스를 안받는 방법이 없을가요?