얼굴이 이전보다 허여멀건 해 졌다고 느껴지는데, 건강 이상일까요?

Question

성별

남성

나이대

47

기저질환

없음

복용중인 약

없음

심야 야근이 거의 몇 4-5개월째 이어지는데, 요즘 세수할 때 스스로 봐도, 주변 사람들이 하는 얘기도 얼굴이 왜이리 핏기없고 허얘졌냐고 하네요.

택시 이동할 때 전보다 속이 많이 울렁거리기도 하고, 건강에 자신이 없어졌습니다. 혹시 점검해 봐야 할 건강 관련 부분이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요, 박성민 의사입니다. 얼굴이 이전보다 창백해지고, 주변에서 핏기가 없다고 한다면, 또한 속이 울렁거리는 증상이 있다면 몇 가지 건강 관련 사항을 점검해볼 필요가 있어요. 먼저, 이러한 증상들은 빈혈과 관련될 수 있어요. 특히 철분 부족에 의한 빈혈은 얼굴이 창백해질 뿐만 아니라 피로, 어지러움 등을 유발할 수 있습니다. 심야 야근과 같은 불규칙한 생활 패턴과 스트레스도 증상을 악화시킬 수 있어요. 식생활과 수면 패턴이 건강에 미치는 영향을 무시하면 안 됩니다. 충분히 영양소를 섭취하고 규칙적인 식사를 하며, 가능한 만큼 적절한 수면을 취하는 것이 중요해요. 만약 증상이 지속되거나 더 심해진다면 병원에서 간단한 혈액 검사로 빈혈 여부를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠어요. 건강 관리 잘 하시고 조심하세요.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 얼굴이 이전보다 핏기가 없어지고 창백해졌다고 느껴지시는군요. 오랜 기간 심야 야근으로 인해 몸의 피로가 누적되고 있는 것으로 보입니다. 얼굴이 핏기 없이 창백해질 때 몇 가지 건강 관련 요인을 고려할 수 있습니다. 만약 피로와 식욕 부진, 두근거림, 어지럼증 등이 함께 나타난다면 빈혈을 의심해볼 수 있습니다. 지속적인 스트레스와 피로로 인해 면역 기능이 저하되고 신체 리듬이 깨질 수도 있습니다. 속이 울렁거리는 증상은 소화 기능이 약해졌거나 스트레스와 관련이 있을 가능성도 있습니다. 지속적으로 이런 증상이 나타난다면 병원에서 검사를 받아보는 것을 권장합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

야근과 과로가 계속되면 신체의 스트레스가 커져 면역력과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 얼굴에 핏기가 없고 허연 증상은 피로와 스트레스, 영양 부족, 수면 부족이 원인일 수 있구요. 이럴 경우, 체력 점검을 위해 혈액검사나 종합검진을 받고, 수면 패턴과 식습관을 개선하며, 스트레스 관리가 중요할 듯 해요.