가을철 건강관리 계절 음식 추천 부탁드립니다.단백질성분도좋아요

🛑가을철 건강관리 환절기 음식 추천 부탁드립니다

요즘 코로나와 어려운 경기에 생활이 어렵습니다

가을철 건강관리 환절기 음식등 추천 좀 부탁드립니다

어떤부탁드립이될까요?

잠을 자도 개운치가 않고 찌뿌등합니다.

피로회복도 안되고요

가끔은 자고일어나면 한시간 이상을 재체기를 하곤합니다

면역력이 엄청 떨어지고 컨디션이 엉망이네요

식습관 불규칙하고 스트레스로 신경도 예민한 상태입니다