하루를 열심히 살지 않으면 밤에 잠잘때 왠지 불편한 마음이 들어요

Question

하루 24시간을 알뜰하게 쪼개 써야만 밤에 잘때 맘이 편해요 생각한 일을 다 해내지 못했을 때의 찝찝함이란 생각조차 하기 싫네요 제가 이상한 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

아침에 일어나 출근을 시작으로

바쁜 하루가 시작됩니다

다람쥐 쳇바퀴 돌듯 일정한 순서대로

되풀이 하죠

일하다 때되면 점심시간, 퇴근

하지만 속을 들여다보면 다 계획안에서

진행되는걸 알 수 있어요

지금 살고있는 하루 하루가

계획이 잘 짜여 있고 실행에

옮겨 의미있는 하루가 될것입니다

충분히 열심히 살고있음에

박수를 보냅니다

그리고 찝칩함을 덜기위해 선

오늘 마무리못한 일 메모해 두고

내일 가장 먼저 실행해 주세요

오늘 퇴근 후 잠자리에 들땐 한결

편할거에요

항상 응원할게요

Answer 2

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

무언가 강박이 있으신 것 같습니다.

조금은 마음의 여유를 가지시고 스트레스를 받지 말고

즐겁게 사셔도 됩니다.

조금은 마음의 여유를 가지시고 천천히 살아가시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.

자신에게 많이엄격한것같습니다

조금더 스스로를 아끼고 휴식을취하도록해주는게좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

스스로에게 조금더 관대할필요가 있을듯합니다

이러한것이 문제가 되는것은 아니나 지속되면 강박적인 사고가 깊어질수있기에

가능하면 조금 자신에 대해서 풀어주면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

하루를 열심히 살아가는 것도 너무 멋지고 좋은 일이지만

계속 그러한 상태가 유지된다면 많이 지치실 것으로 생각됩니다

마음의 여유를 가져보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

생활에 대한 강박이 잇으신 것으로 생각됩니다

너무 쫓기듯 열심히 살려고 하는 것보다는

어느정도 여유를 가져보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.

완벽주의적인 성향을 가진 분이시군요

사람마다 개인적인 성향이 다 다르니 이상할 것 같지는 없는 것 같아요.