유산균을 꼭 먹어야하는 거였나요?

Question

지인들과 얘기하다가

건강에 관련되 이야기 중

유산균을 먹어본 적 없다고 하니

다른 사람들 다 먹고 있는데

한번도 안먹어 봤냐며

놀라더라구요

꼭 먹어야 하는 건강 제품인가요?

Answer 1

안녕하세요. 재미로 합시다입니다.

섭취하면 도움이 되는 건강보조식품이나 꼭 먹어야하는 것은 아니며, 경우에 따라서는 본인의 상황에 따라 가스가 차거나 속이 더부룩하거나 매스꺼움, 구취 등의 부작용이 있을수도 있읍니다.

Answer 2

안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다.

요즈음 유산균이 대중적이라서 일반적으로 먹고 있으며

장이 튼튼하고 소화가 잘 된다면 구태여 먹을 필요는 없는듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 풍성한랍스타87입니다.

먹으면 안먹는것보다 좀더 건강에도움이되는것이지 꼭 유산균을 섭취해야하는것은아닙니다

Answer 4

안녕하세요. 이로동입니다. 가급적이면 섭취해주는것이 좋습니다 장운동이 활발해야 뇌로가는 호르몬도 원활해지고 혈애순환도 좋아져 보다 나은 삶을 살 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.

최근에 어떤프로그램에서 봤는데 왠만한 유산균 식품들은 보통 위에서 소멸 된다고 하더군요.오히려 나박김치등 발효된 음식을 먹으면 대장까지 가서 그게 더 좋다고 하더라구요.