비타민 B, C, D 등이 직접적으로 지방량을 감소시키고 체중을 줄여준다는 의학적인 근거는 없습니다. 다만 간접적으로 도움이 될 수는 있습니다. 비타민을 복용함으로 인하여 피로감이 회복이 되면 그만큼 활동량이 늘어나며 체중 감소로 이어질 수도 있고, 혈당의 변동이 줄고 안정화 되어 식욕을 줄여주어 식사량을 알게 모르게 감소시켜주어 체중 감량에 도움이 될 수도 있으며, 스트레스 및 피로를 줄여주는 효과도 있어 그로 인한 간접적인 생활 습관 개선이 도움이 될 수도 있습니다.