지루성 두피염 가장 좋은 해결법은 뭘까요?

Question

지루성 두피염을 앓고 있는 이십대후반 남성입니다.지루성 두피염으로 고통 받은지는 8년이 넘은것 같습니다.피부과에 가서 처방을 받아도 그때뿐이고 호전되지 않네요..당연히 음주 흡연 모두 안좋겠지만 두가지 다 하고 있습니다.흡연은 조금 줄여서 이틀에 한갑. 약 10년정도 되었습니다.음주는 한달에 두번 정도 합니다.취침은 약 세시정도 잠자리에 들긴하는데 불면증이 있긴합니다.제가 탈모를 걱정하는것도 아니고 주변에 흡연 음주 하면서 탈모걱정 하는 사람들은 봤어도 두피염 걱정하는 사람을 못 봐서 정말 궁금합니다.술담배 할거 다 하면서 건강 걱정하는게 어리석은 짓이긴 하겠지만…..제게 좋은 영양제나 고쳐야할 생활습관 또는 조언 부탁드립니다.

이명규 · Accepted Answer

안녕하세요.

두피의 지루성 피부염 역시 탈모의 위험 인자일 수 있으며 이는 유전성 탈모와는

조금 다른데 피부 및 모낭에 염증이 반복되면서 염증성 탈모를 보이게 됩니다.

지루성 피부염의 경우, 이미 알고 있는 것과 같이 고지방식이나 야식을 줄이고

과체중인 경우, 체중 조절이 필요하며 특히 땀을 흘릴 정도의 유산소 운동을

통해 얼굴과 두피의 모낭 내에 노폐물을 배출하고 잘 씻은 후 몸을 말리는 것이

필요합니다. 음주, 흡연을 줄이는 것은 당연합니다.

남희성 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.머리에 생긴 지루성 피부염을 치료하려면 지속적으로 약용 샴푸를 사용하여 머리를 감아 주는 것이 좋습니다. 증상이 심할 때 머리를 하루에 한 번 갑습니다. 증상이 좋아지면 일주일에 2~3번 정도 머리를 감는 것이 좋습니다.  항지루성 샴푸(2.5% selenium sulfide 함유)는 매번 5~10분간 실시하는 것이 좋습니다. 기름진 음식을 피합니다. 머리 등을 손톱으로 긁어서 자극하는 일이 없도록 합니다. 본 질환은 음주, 사우나, 스트레스, 불면 등에 의해 악화됩니다. 기본적으로 이러한 생활 습관을 바꾸는 것이 악화 방지에 많은 도움을 줍니다. 비타민 B2, B6 복용이 도움이 될 수 있습니다.

최병관 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.지루성 피부염은 원인이 명확하지 않으나 피지선이 많은 곳에 만성 염증이 발생하는 질환으로 두피나 얼굴 부위에 잘 발생합니다. 원인이 명확하지 않은 만큼 수면에 신경쓰고 건강한 식단, 금주, 금연등이 어느정도 효과를 발휘하리라 생각됩니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.지루성 피부염은 피지의 분비가 많은 부위(머리, 이마, 겨드랑이 등)에 발생하기 쉽고 , 홍반(붉은 반점)과 가느다란 인설(비듬)이 흔하게 나타납니다.지루성 피부염의 원인은 아직 확실히 밝혀지지 않았으며, 유전적 요인, 가족력, 음식물 등 여러 가지가 작용하는 것으로 추측하고 있습니다. 그 중 유력한 몇 가지로는 피지선의 발달, 효모균(피티로스포륨), 신경전달물질의 이상, 정신적 스트레스나 불면, 음주, 영양결핍, 온도와 습도의 변화 등이 있습니다. 치료 목표는 완치 보다는 증상을 조절하며 관리하는데 있습니다. 일주일에 2~3회 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제로 세척하면 효과적이며 스테로이드 제제의 로션 혹은 용액, 젤을 두피에 바르는 것도 효과적입니다. 모발이 없는 부위는 스테로이드 크림이 가장 효과적이며 박테리아 감염이 있는 심한 경우에는 항생제를 함유한 스테로이드 제제를 사용하면 효과적입니다.. 또한 얼굴에는 기름기 많은 연고, 화장품의 사용을 피하며 비누의 사용 횟수를 줄이도록 합니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.지루성 두피염은 만성 피부 질환이라서 호전과 악화를 반복한답니다. 그래서 약을 사용할 때는 괜찮다가 다시 재발하는 경우가 흔하지요. 의학적으로는 음식이나 건강기능식품으로 지루성 두피염을 관리할 수 있는 방법이 없답니다. 현재로서는 평소에는 약용 샴푸를 사용해서 관리하고, 염증이 심할 때는 항생제와 스테로이드 용액을 사용하는 것이 필요하다 보입니다. 당연한 말이지만 금주와 금연, 숙면은 지루성 두피염 관리에 도움이 됩니다. 이미 알고 계시지만 한 번더 잔소리를 해야 바꾸실 것 같아서 다시 말씀드립니다. 더 이상 좋은 답변을 드릴 수가 없어 안타깝습니다.

김지영 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 치루성 피부염의 치료법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

지루성 피부염에서는 특히 두피의 치료가 중요하다. 두피는 일주일에 2~3회 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제로 세척하면 효과적이며 스테로이드 제제의 로션 혹은 용액, 젤을 두피에 바르는 것도 효과적이다.

이호진 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.지루성두피염의 치료보통 지루성두피염은 만성으로 가는 경향이 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다.땀을 많이 유발하는 자극성 음식들을 삼가하셔야합니다.지루성두피염 전용 샴푸를 사용하셔야합니다.또한 모발과 두피가 항상 깨끗한 상태를 유지하셔야합니다.컨디션을 조절하셔야합니다.

옥영빈 · Answer

지루성 두피염은 쉽게 치료가 되지 않고 만성적으로 지속되는 경우가 흔합니다. 관련하여서 항생제 등의 약물 복용을 하는 것이 도움이 될 수 있으며 평상시 두피 위생을 잘 유지하고 잘 말려주고 건조하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 흡연, 음주 모두 부정적인 영향을 주며 건강한 식습관, 규칙적인 운동을 하는 것도 매우 중요합니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 지루성 두피염은 심한 가려움증, 비듬, 각질, 뾰루지를 동반하고 심하면 탈모까지 일으킵니다.

햇볕이 강한날, 미세먼지가 심한날 피지의 분비가 촉진되고 모공이 막히면 더 악화가 됩니다. 머리 샴푸는 자기 전 하루동안의 노폐물을 충분히 제거해주시고, 미지근한 온도의 바람으로 머리를 잘 말려 두피건강 챙기시기 바랍니다.