일단 아프면 병원을 먼저가보시는 것이 좋습니다. 손이 저리면 목이 좋지 않을경우 디스크로 인해서 그런 증세가 많이 나는데,
저또한 그런 찌릿찌릿하는 증세가 나서 병원에서 MRI를 찍으니 목디스크라고 하더군요.
그래서 도수치료도 받아봤는데, 그때 뿐이라 유튜브 찾아보니 서울대 재활의학과 교수님이신 정형근 교수님의 채널이 있어 그 채널에 나오는 척추전만요법+목을 뒤로 젓히기를 꾸준히 해주니 지금은 그런 증상이 없어 졌습니다.(작년7월에 진단을 받았으니 꼭 1년하고 1개월이 되었군요. 대략 6개월정도 꾸준히 하니 괜찮아 졌습니다.)
통증은 없고 저림증상만 있으니, 더 빨리 좋아 질수도 있습니다. 병원가서 검사를 받아보시고 목디스크 판정이 나면(목디스크도 종류가 많아서) 교수님이 얘기하시는 방법으로 좋아질수가 있습니다.
아...어설프게 사짜들이 하는 유튜브 보지 마시구요. 그쪽 분야에 국내 권위자 시니 참고하세요.
