손가락 마디마디가 쑤시는데 좋은 방법 있을까요?

Question

요즘 손가락 마디마디가 쑤시는데요, 특히 오른쪽 손이 조금 심합니다.

병원에 갈 정도는 아닌 것 같지만 욱씬거림은 좀 없어졌으면 해서요.

집에서 할 수 있는 간단한 증상 완화 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 샤키온입니다.

저두 평소에는 괜찮은데 무리하면 가끔 그러더라구요

그래서 전 손가락 밴드형 끼우거나 또는 온수물에 담가두고요 자기전에는 손가락 스트레칭두 해주니 나아

지더라구요 ^^

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

일상 속에서 관절 건강 유의하시는 부분도

중요한 측면입니다.

손을 과도하게 많이 쓴 날에는 적절한 휴식 및

스트레칭을 틈틈이 해주시고 휴식시간에는

휴대폰을 만지지 마시고

푹 쉬어 주시는 것이 좋아요.

테니스 등과 같이 손을 강하게 쥐어야 하는 운동 및

무거운 짐을 드는 행위는 가급적 피해 주시길 바랍니다.