수영장에서 키판 제대로 쓰는 방법 알려주세요

Question

제가 수영을 잘 못하는데, 혼자서 키판을 이용해서 자유형을 연습중이거든요. 그런데 키판을 쓰는 법을 배우지 못해서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 어떻게 하면 되는지 알려주세요~

Answer 1

저도 현재 초보로 키판을 잡고 연습을 하고 있습니다.

그러나 키판을 잡는 방법은 가르쳐 주는 강사에 따라 다른것 같습니다.

저 같은 경우에는 양손을 약간 벌려 팔꿈치에 약간의 힘을 주어 손끝이 약 2~5도 정도 올라가도록

하게 한 후에 발차기를 하라고 배우고 있습니다.

Answer 2

수영장에서 키판을 사용하기 위해서는 우선 물에서 몸을 쭉 펼 수 있는 연습을 해야 합니다. 키판은 물에 뜨는 것을 도아주는 장비로 사람 몸이 일자로 펼쳐질 수 없다면 쉽게 뜨지 않습니다. 우선 벽을 잡고 몸을 일자로 펼친 이후에 키판을 사용하길 바랍니다.

Answer 3

킥판 잡기킥판의 윗부분(좁은 쪽)을 두 손으로 잡습니다.손가락은 킥판 위에 얹고, 엄지손가락은 아래쪽으로 감싸 쥡니다.팔을 뻗어 킥판을 앞쪽으로 밀어냅니다