맨 발로 황토길 걸을때 주의해야 할점이 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

68

매일 10000보 걷기 해도 괜찬았는데 맨발로 걷는것이 좋다하여 4일 정도 약 40분씩 걸었는데 무릎이 아파요 아침에 일어나면 시큰거리고 당기는듯이 아파요 조금 걸어보면 나아지네요 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 맨발로 걸으면서 발을 디딜 때 충격이 무릎관절로 전달되어 무릎 통증이 나타난 것으로 보입니다. 질문자분의 무릎관절에 좋지 않을 수 있으므로 되도록이면 맨발로 걷지 않는 것을 권해드리며 걷더라도 짧은 시간 동안만 걸으시기 바랍니다. 감사합니다.