조미가 안된 김은 다이어트로 좋을까요?

요새 심야시간에 배고프면 조미가 안된 김을 먹으면서 허기를 참고 있습니다. 조미가 안된 김은 건강에 좋고 다이어트에 좋다고 하는데 방울토마토처럼 많이 먹어도 몸에 좋을까요?