담이 왔는데 빨리 풀수있는 방법이 어떤게 있을까요?

몇일전 등 날개뼈에 담이 왔는데 너무 힘들어요 ㅠㅠ

누워서 일어나기도 힘들고 큰 숨을 쉬는것도 너무 힘들어요.

가끔 기침할때나 양치할때는 고통스럽습니다.

빨리 풀수있는 방법 있을까요?

뭐든 상관없습니다