어릴 때부터 양치를 333법칙으로 배워서 실천해오고 있는데, 식사 후 바로 양치하는 게 안 좋다는데 뭐가 맞는 건가요?

Question

식사하고 나면 치아가 산성화 되어서 바로 양치하는 게 안 좋다는 연구결과가 나왔다고 하더라구요.

저는 탄산음료나 산이 강한 음료는 바로 양치하는 게 안 좋다고 해서 30분 지나서 하고 일반적인 식사후에는 바로 양치하는 습관이 있는데 식사 후 바로 양치하면 치아가 약해질 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

음식을 먹고 나면 바로 양치질을 해주는것이 좋습니다. 구강내에 이물질이 남아 있게 되면 충치나 치주질환을 유발할수 있기 때문입니다.

탄산음료와 같이 산성을 띠고 있는 음식의 경우에는 초반에 치아 표면을 약하게 할수 있다고 하지만 크게 영향을 미치지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

식사 후 5분동안 급격하게 산성으로 떨어지기 때문에 그 전에 바로 양치를 해주시는게 좋습니다. 탄산음료를 마셨을 때 30분기다리라는 말은 치아가 부식될까봐 그러는건데 탄산음료에는 당성분도 많아서 충치가 생기기 쉬우므로 그냥 기다리지 말고 물로 몇번 입을 헹궈주시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내에 닦는것이 좋습니다. 산성음식 섭취후에는 물로 입안을 헹군후 30분후 양치하면 됩니다. 건강하세요. 

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 식사 후 바로 양치하세요

2. 탄산 음료 섭취 후에는 물로 헹구고 바로 양치하시기 바랍니다 뜸들여서 좋을게 없습니다