아침은왕 저녁은거지처럼먹어라 이게아직도 유효한가요?

Question

다이어트할때 명언중하나가 아침은 왕처럼 저녁은거지처럼 먹으라고 하는 이명언이아직도 유효한지가 궁금합니다. 아시는분 답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.네 요즘도 저녁은 안 먹거나 .적게 먹고 아침을 많이 먹는게 .저녁많이 먹고 아침 안 먹는것보다 훨씬 효과적입니다.