유연한호랑나비176
- 식습관·식이요법건강관리Q. 물을 하루에 2리터 이상 마셔야 한다는데 어떻게 마시는게 좋은가요?수분부족이라고 물을 하루에 2리터 이상을 마셔야 한다는데어떻게 마셔야 잘 마셨다고 할수 있나요?즈금씩 계속 먹어주면 되나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 하루에 유산소와 무산소 운동을 같이 하는게 맞나요?헬스를 할때 하루는 근력 무산소 하루는 유산소 이렇게 운동하는게 좋은가요?아님 당일에 유산소 무산소를 같이 하는게 효율적인가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 근력운동할때 숨을 어떻게 쉬는게 좋은가요?근력운동할때 보통은 힘을 쓸때 숨을 참자나요제가 잘 몰라서 그러는데 헬수 할때 근력운동 하면 언제 숨을 들이 쉬고 언제 숨을 내쉬나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트는 진짜로 무릎안좋은사람들이 하면 안되나요?어머니가 무릎이 너무 안좋으셔서 운동을 시키려고 하는데시간이 안맞아서 피티를 받으러 갈수는 없고홈트를 해야 하는데 .무릎이 안좋은 사람들은 스쿼트를 하면 더 안좋아지나요?
- 생활꿀팁생활Q. 유산소운동은 공복에 해야 효과가 더 큰가요?유산소 운동이 체지방을 빼는데 효과가좋다고 해서요즘 시작해서 운동을 해보려고 하는데 공복에 하는게 효과가 더 큰가요?아무것도 먹지 않으면 저혈당 쇼크도 오나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 무산소 운동은 숨을 참아서 무산소인가요?운동에는 무산소와 유산소가 있자나요무산소 운동은 힘을 쓰면서 숨을 참는건가요?그래서 무산소라고 하나요?궁금한데 상세하게 답변부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 잡채 맛있게 하는 방법이 궁금합니다.신랑이 저녁에 잡채를 해먹자고 하는데 저는 ㅋㅋ 잡채를 할줄 몰라요잡채 맛있게 하는 비법 있으신분들 좀 풀어주시면 감사하겠습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 중성지방을 낮추는데 어떻 좋은 방법이 있을까요?중성지방을 낮추는데 어떤 좋은 방법이 있을까요?검진을 햇는데 너무 높게 나와서 걱정인데혹시 관리 잘 하신분 계시면 경험도 알랴주시면 감사하겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 병원을 알아보는중인데 전임의 전문의 뭐뭐 디게 많은데 설명부탁드려요병원을 알아보는 중인데 전임의 전문의 .전공의 .뭐뭐 되게 많은데 어떻게 다른건지 잘 아시는 분 계시면 부탁드립니다 .하나하나 예를 들어서 설명부탁드립니다.
- 약 복용약·영양제Q. 항생제는 몇일동안 연속 먹어야 내성이 안생기나요?요즘 방광염때문에 항생제를 처방을 받아 먹고 있는데인터넷에 보네 연속으로 먹어줘야 내성이 안생기고이거 내성이 생기면 엄청 무섭다는데 얼마나 연속 먹어야 되고 .내성은 왜 생기고 생기면 어떤 증상이 있나요?