며칠째 눈떨림과 변비가 계속되는데 어떻게 해결해야 할까요? ㅜㅡㅠ

Question

나이

25

성별

남성

복용중인 약

종합비타민 밀크씨슬 오메가3

기저질환

무

며칠째

눈이 파르르 떨리고

변비( 변이 한번에 나오지 않고 몇번씩 누어야 하며 복부내 가스가 차고 복부에 변이 차 있는게 느껴집니다)

증상이 있는데 어떻게 해결해야 할까요? ㅜㅡㅠ

Answer 1

안녕하세요. 정소라 의사입니다.

눈밑 경련이 있다면 마그네슘과 같은 전해질이 부족해서일 가능성이 큽니다.

약국에 가셔서 약 받으시면 대부분은 호전됩니다.

변비는 생활습관이 중요하여 채소, 바나나 같은 음식 드시고 유산소 운동 하시고

그래도 호전이 없다면 자극성 완화제가 아닌 부피를 늘려주는 마그밀 같은 약부터 드셔보시는게 좋습니다.