블루라이트 필터가 눈건강에 효과가 있나요?

시중에 스마트폰 액정에 부착하는 블루라이트 필터가 판매되는데 이 필터를 쓰면 눈건강에 어느정도 도움이 되긴하나요? 별 효과없나요?