수족냉증을 이겨내는 방법은 뭘까요?

얼마전까지 덥다가 갑자기 날씨가 추워져서 가을이 왔음을 실감합니다.

날이 조금만 선선해져도 손발이 차가워서 매일 불편함을 겪고있습니다...

특히나 발이 너무 차가워서 양말은 필수템이 되어버렸어요.

수족냉증 집에서도 이겨낼 수 있는 방법은 없을까요?