5~6일 안에 뱃살 빼는법 알려주세요!
1박 2일 수학여행이 있는데 수학여행이면 당연히 애들이랑 같이 방 쓰잖아요. 그래서 살 빼고 싶은데 딴건 다 필요 없고 뱃살만 빼고 싶은데 5~6일 안에 빼는 건 무리겠지만 정말 조금이라도 빼고 싶은데 빼는 방법 없을까요?
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
식사량 줄이고 탄수화물 덜먹고 물많이 마시고 죽어라 뛰세요 시간 날때마다 뛰거나 걷거나 움직이세요 그리고 수학여행 가기전날 하루 물 마시지 마세요 순간적으로는 빠집니다
다시먹으면 찌겠지만요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 다이어트를 하게 되면 전체적으로 살이 빠지기 때문에 뱃살만 특정적으로 빼기는 힘이 듭니다. 그래도 뱃살을 빼는데 도움이 되는 운동은 윗몸 일으키기, 마운틴 크라이밍, 버피테스트 등이 있습니다.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
뱃살만 빼는 것은 지방흡입 아닌 이상 불가능합니다.
살이라도 건강 문제없는 선에서 극단적으로 빼고 싶으면
탄단지 균형식단 최소로 하고 유산소하는 것 밖에 없습니다.
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
솔직히 5~6일안에 살을 많이뺄수는 없습니다 최대한 조금이라도 뺄려면 운동이랑 굶는건데 건강에 안좋죠
안녕하세요. 자유로운작업자입니다.
저두 뱃살을 빼고 싶어서 많은 방법을 알아 봤는데요 ㅠ
한 가지만 해서는 잘 안빠지고 여러가지 방법을 같이 해야 효과가 좋더라구요 ㅠ
저는 아침 점심만 먹고 저녁은 안먹고, 유산소 운동을 하고 엘레베이터 안타고 계단 타니까 빠졌습니다. ㅠ
안녕하세요. 럭셔리한랍스타232입니다.
짧은 기간안에 살빼는 방법은 운동이 있죠
하지만 운동만으로는 힘들다는것이 있어서
식단 조절하면서 영양햐치지 않게 다이어트하면 성공입니다
안녕하세요. 귀여운솔개181입니다.
살은 헬스장 가셔서 운동 열심히 하세요
아님 런닝머신 타시고 하루에 30분 한시간 열심히 달리세요
