수능날에 긴장 안 하는 법이 있을까요?

Question

엉엉.. 현역 때 너무 긴장해서 국어를 말아먹어서 올해도 그럴까 겁나네요. 긴장을 없애지는 못하더라도 긴장

줄이는 팁이 있을까요??

Answer 1

수능 당일 긴장하는 건 자연스러운 감정이니 긴장하지 말야야지 하는 생각을 버리세요.

그 동안의 노력을 믿고 침착하게 받아들니는 게 중요합니다.

시험 전날에는 충분한 수면을 취하시구요.

당일 아침 간단한 스트레칭, 심호흡으로 몸과 마음을 진정시키세요.

자신감을 가지고 평소처럼 문제에 집중하시면 좋은 결과가 있으리라 봅니다.

Answer 2

수능날에 긴장을 하지 않으려면 충분한 공부를 통한 자신감을 얻거나 나자신을 믿는것, 그리고 컨디션관리를 잘하는것이 중요한 요소라고 볼수 있습니다. 이러한 것은 어떻게든 누구나 떨리지 않을수 없습니다. 다만 나자신을 믿고 하루를 잘 헤쳐나가는 수밖에 없는것 같습니다. 소화잘되는 음식만 드세요.