연어회와 참치회 중 어떤 회의 단백질 함량이 더 높은가요?

Question

다이어트 식단을 짜고 있습니다.

붉은회를 식단에 추가 하고 싶은데요, 같은 중량일때 연어회와 참치회중 어떤 쪽이 더 단백질 함량이 높은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단백질 함량으로 보면 참치회와 연어회중에서 참치가

조금 더 단백질이 많이 들어 있습니다.