스트레스가 심하면 입냄새와도 관련이 있나요?

Question

입냄새가 심하게 나서 스트레스를 받는다는 얘기들은 종종 들었거든요

근데 스트레스를 심하게 받으면 입냄새가 더 심해진다는

얘기도 있던데 사실인지 궁금합니다

Answer 1

스트레스와 입냄새는 어느 정도 상관 관계가 있을 수 있습니다.

스트레스가 증가하면 심장 박동수가 증가하고 호흡이 얕아지는 등 신체 기능이 변화합니다. 이는 구강 내 산화적 스트레스를 증가시키고, 이로 인해 입냄새가 심해질 수 있습니다. 또한, 스트레스로 인해 침샘 분비가 감소하면서 입안이 건조해지고, 입안에서 배양되는 세균의 수가 증가하여 입냄새가 더욱 심해질 수 있습니다.

그러나 입냄새가 발생하는 원인은 여러 가지가 있기 때문에, 스트레스 외에도 구강 내 세균 증가, 기름진 음식 섭취, 담배와 알코올 등도 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 입냄새가 있는 경우 스트레스 외에도 식습관과 구강 관리에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 일정한 칫솔질과 구강 청결 유지, 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 흡연과 음주의 피해 등으로 입냄새를 예방할 수 있습니다.