하루에 2시간이상 좋아하는 분야의 책을 읽으면 치매예방에 도움이 되나요?

Question

다양하게 여러 분야의 책이 있기는 합니다만 제가 관심가는 분야의 책을

편식해서 읽어요. 아무래도 관심 있고 좋아하는 분야라서 그런지 더 자주

읽고 재미를 느껴서인지 그런가봅니다.

꾸준히 책읽는 습관이 정신건강에 좋다고 하던데

치매를 예방하는 데도 기여를 할까요?

Answer 1

독서는 인지기능과 기억력향상에 좋아서 치매예방에 도움이 될수 있습니다.

꼭 관심있는 분야가 아니더라도 어떤 책이든 독서라는 행위자체가 도움이 되기 때문에 꾸준히 하신다면 치매예방에 좋으실겁니다.