눈 피로 개선을 위한 활동 추천 부탁드립니다

Question

성별

남성

나이대

26

안녕하세요 업무 특성상 모니터를 하루 10시간 넘게 보고 있으니 눈이 너무 피로합니다

이를 개선하기 위해 안구 찜질 / 안구 운동(위아래 좌우로 반복해서 보기 + 사물을 가깝고 멀게 이동시키며 보기)등을 진행하고 있습니다

안구 찜질은 효과가 있다고 알고있는데 안구 운동에 대해서는 실제로 효과가 있는지 궁금합니다.

그리고 오투스 플러스라는 제품이 있는데 그 제품이 사물을 가깝고 멀게 이동시키며 보는 행위를 렌즈 변경을 통해 비슷한 효과를 만들어주는 것으로 알고 있는데 이러한 제품을 사용했을 때 부작용이 발생하는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요

멀리보고 가까이보는 훈련을 하는것이 실제로 눈의 피료도 개선에 도움이 될지는 명확하게 밝혀지지않았습니다.

눈을감고 쉬는것이 피로회복에 가장 도움이됩니다.