심리상담
잠을 자도자도 너무 피곤합니다. 이럴땐 어떻게해야하나요?
제목그대로입니다!! 잠을 자도자도 너무 피곤합니다ㅠㅠ 건강이 안좋아진것일까요??ㅠㅠ 인생이 피곤한 느낌이네요ㅠㅠ 도움되는 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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일단은 건강 검진을 추천드립니다 (당뇨, 갑상선 질환 등등)
추가로, 수면 효율 (코골이, 수면 무호흡, 자주 깨는 것 등등)에 대한 평가도 필요하고
다른 문제가 없다면 우울증등의 정신과적인 평가도 필요합니다.