지루성 두피염이 생길때는 어떻게 제거하는게 좋을까요?
예전에는 두피에 조금씩 생기고 크기도 작아서 잘 몰랐었는데 가면 갈수록 점점 많아지면서 크기도 커져서 머리감을때 되게 따갑더라구요 혹시 어떻게 제거하는게 안전한가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 지루성 두피염은 두피의 기름샘이 과다하게 활성화되면서 염증이 생겨 가려움이나 따가움을 유발하는 상태예요. 두피를 잘 관리하면 증상을 완화할 수 있어요. 사용할 수 있는 방법은 몇 가지가 있습니다. 우선 항염증 샴푸를 사용하는 것이 도움이 돼요. 약국이나 병원에서 비슷한 효과를 갖고 있는 샴푸를 찾을 수 있어요. 그리고 두피를 너무 세게 긁지 않도록 주의하는 것도 중요해요. 긁으면 염증이 더 심해지고 감염될 수 있으니 주의해야 해요. 머리를 감을 때는 미지근한 물로 헹궈야 하고, 샴푸 후에는 잔여물을 깨끗이 씻어내세요. 또한 스트레스나 불규칙한 생활습관도 영향을 줄 수 있으니 평소에 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다. 필요하면 처방받은 약을 사용하거나 피부과 전문의와 상담해서 가장 적절한 치료법을 찾는 것도 좋은 방법이에요. 궁금한 점이 있으면 언제라도 병원을 찾아주세요.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
지루성 두피염을 안전하게 제거하기 위해서는 두피 전용 샴푸를 사용하는 것이 좋은데 특히 항균 샴푸를 통해서 곰팡이 성분을 억제하는 것이 좋습니다. 이외에 두피마사지 등을 시행하면서 경과를 보시고 그럼에도 호전이 되지 않을 시에 근처 피부과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받으시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지루성 두피염으로 인해 불편함을 겪고 계신 듯합니다. 이 상태는 말 그대로 두피에 염증과 함께 기름기가 많은 상태를 일컫는데요. 처음에는 작고 눈에 띄지 않다가 증상이 심해지면서 가렵거나 따가운 느낌을 받을 수 있습니다.
지루성 두피염을 관리하기 위해서는 일단 적절한 샴푸 선택이 중요합니다. 두피에 자극을 주지 않는 순한 샴푸를 사용하는 것이 좋으며, 약산성이나 항염 작용이 있는 제품을 선택하면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 물의 온도도 신경 써서 너무 뜨겁지 않은 미지근한 물로 머리를 감아야 합니다. 뜨거운 물은 두피의 유분을 과도하게 제거해 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다.
머리를 말릴 때는 수건으로 가볍게 눌러 물기를 제거한 후 자연 건조하거나 차가운 바람을 이용하는 게 이상적입니다. 열로 인한 두피 자극을 최소화하기 위해 반드시 고온의 열기를 피하는 것이 좋습니다. 식단 역시 증상 악화에 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 기름진 음식이나 설탕이 많이 들어간 음식은 피하는 것이 좋고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것도 중요합니다.
이 밖에도 두피를 자주 만지거나 긁지 않도록 주의해야 합니다. 손톱 밑의 세균이 두피 염증을 더 심하게 만들 수 있으니까요. 지루성 두피염은 증상이 악화되기도 쉽게 나아지기도 하는데, 꾸준한 관리가 핵심입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지루성 두피염은 주로 두피에 기름진 비늘이나 각질, 염증이 생기는 만성 피부 질환으로, 피지선의 활동이 많아지면서 발생합니다. 두피에 따가운 느낌이나 가려움증, 비듬, 붉은 발진 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스, 호르몬 변화, 기후 변화 등 여러 원인으로 악화될 수 있어요
첫 번째로 중요한 것은 두피를 청결하게 유지하는 것입니다. 자극적인 샴푸나 세정제를 피하고, 지루성 두피염 전용 샴푸를 사용하는 것이 좋아요. 항균 성분이나 항염 성분이 포함된 제품이 효과적일 수 있으며, 피지 조절과 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 대표적으로 케토코나졸, 셀레늄 설파이드, 피리치온 아연 성분이 들어있는 샴푸가 두피염에 효과적이죠. 샴푸 후에는 자극을 최소화하기 위해 두피를 부드럽게 말리고, 너무 자주는 세정하지 않는게 좋습니다.
두 번째로, 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 염증이나 각질이 심해지면, 코르티코스테로이드 크림이나 항균/항진균 크림을 사용할 수 있어요. 그러나 약물을 사용할 때는 의사와 상담 후 적절한 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 심한 경우, 두피염을 완전히 관리하기 위해 의사의 처방을 받는 것이 필요할 수 있어요
마지막으로, 생활 습관 관리도 중요합니다. 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면 등이 두피 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있죠. 또한, 두피에 자극이 될 수 있는 열악한 환경을 피하고, 두피 마사지로 혈액 순환을 돕는 것도 예방에 효과적일 수 있구요. 계속해서 두피 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 피부과 진료 보시고 상담하여 개인에게 적합한 치료를 받는 것이 좋습니다