아이 성조숙증에 좋지 않은 음식들은 어떤게 있나요?

Question

요새 소아비만이나 성조숙증이 많이 문제라고 하던데 아이가 성조숙증이 생기지 않도록 하려면 어떤 음식들을 섭취하는게 좋고 어떤 음식들은 피해야하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

성조숙증을 유발할 수 있는 음식으로는 아마씨, 대두, 참깨, 두부, 대두, 강낭콩, 콜라, 사이다, 사탕, 과자, 초콜릿, 피자, 햄버거, 라면, 돈까스, 짜장면, 탕수육, 치킨, 사골국 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

각종 보존료가 첨가되어있는 육가공품, 포화지방 함량이 높은 가공식품 등을 피하시길 바랍니다