가끔씩 목 스트레칭 하면서 뚜둑 소리나면 시원하던데 안좋은 건가요?

안녕하세요 제가 컴퓨터 업무를 오래 하다 보니 목이 뻐근해 지는데요~ 그럴 때마다 스트레칭을 하고 목운동을 하는데 가끔씩 목 운동을 하다가 뚜둑 소리가 많이 납니다. 제가 알기로는 이 뚜둑 소리나는게 좋지 않다고 들었는데 괜찮을까요?