더우면 왜 몸에서 땀이 나오기 시작하는 건가요?
더우면 사람이 땀을 흘리는 이유가 무엇인가요?
땀을 흘리면 건강에 어떠한 영향을 미치는지 궁금합니다.
온도가 올라가면 왜 땀이 나는 건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
땀이 증발하면서 올라간 체온을 떨어트려주기 때문입니다.
우리 몸의 방어작용인거죠.
건강에 특별한 영향은 없겠습니다. 땀을 낸다고 몸에 좋지도 않고 나쁘지도 않겠습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
우리 신체는 항상성 유지를 하기 위한 시스템이 있는데, 날씨가 너무 더우면 36.5도라는 체온을 유지하기 위해 땀이 나오게 됩니다. 땀은 증발하면서 열을 뺏어감으로써 체온을 일정하게 유지하게 해주는 작용을 하는데 이 외에도 피부를 보호해주고, 노폐물을 바깥으로 내보내며 자율신경 균형을 유지하는데에도 기여합니다.
하지만, 땀이 너무 많이 나는 것은 수분과 전해질 손실을 유발할 수 있으므로 무더운 날씨로 땀을 많이 흘린다면 물이나 이온음료를 섭취하시길 권유드립니다.
더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 땀이 나는 이유와 그 영향에 대해 궁금해하셨군요. 사람의 몸은 체온 조절을 위해 여러 가지 방법을 사용합니다. 더운 환경에 노출되면 체온이 상승하게 되고, 이때 몸은 자연스럽게 땀을 통해 열을 방출하게 됩니다. 땀이 피부 위로 배출되면, 이는 증발하여 주위의 열을 흡수하고 몸의 온도를 낮추는 데 도움을 줍니다.
땀을 흘리는 과정은 우리의 몸이 더위를 이겨내려는 자연적인 반응입니다. 이는 냉각 시스템처럼 작동하여 적절한 체온을 유지하려는 과정이죠. 만약 이러한 땀 배출 기능이 없었다면, 체온이 지나치게 높아져 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 즉, 땀을 흘림으로써 우리는 열사병 같은 중증 질환을 예방할 수 있습니다.
또한, 땀을 통해 체내의 노폐물이 배출되기도 합니다. 물론 일상적인 조건에서 땀만으로 몸의 모든 노폐물이 배출되는 것은 아니지만, 피지와 같은 피부 요소의 배출을 도와 피부 건강을 개선하는 데 일부 기여하죠. 동시에, 땀을 흘리면서 몸의 수분과 미네랄도 손실될 수 있으니, 충분한 수분 섭취가 중요하답니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.