생활
다들 보통 몇 시에 주무시나요?? 저만 늦게 자나요
저는 보톨 새벽 두시쯤 자는데 이거 늦게 자는 건가요?성인인데 이정도면 평균 아닌가요 다들 몇시에 주무시죠 저만 소외감느끼나요ㅠㅠㅠ
10개의 답변이 있어요!
일반적으로 밤에 자는 시간은 사람들 마다 조금씩 차이가 있을 겁니다.일찍 자는 사람과 늦게 잠을 자는 사람 아마도 밤12시 전후로 많이 주무시는것 같아요. 새벽2시 라면 조금 늦게 주무시는것 같네요.
안녕하세요. 저는 내일 일과가 없을 때에는 평소 3시쯤에 자는 거 같고, 만약 일이 있나면 12시에서 1시 사이에 자는 거 같아요. 나이가 들면 들수록, 뭔가 일찍 자는게 어려워지네요. 할 일도 많고, 이런 저런 영상들이나 자료들 보면 시간이 정말 잘가는 거 같습니다. 작성자님이 2시에 자신다고 했는데, 이게 평상시에 잔다면 조금 늦은 감도 있으나 피로하지 않으시면 크게 문제는 없지요 ㅎㅎ
저도 보통 잠이 드는 시간대가 2~3시 정도입니다.
그래서 매일 잠을 자는 시간이 부족하다고 느끼고 뭔가 잠을 자는 시간이 아까워서
다른 것들을 하다가 잠을 늦은시간에 자게 되는것 같습니다.
저도 2시 이후에 잠든 경우가 많은데요. 일어나야 할 시간에 딱딱 일어나고 하루 일정 소화하는데 큰 문제가 없다면 괜찮지 않을까요? 물론 저는 둘다 해당되지 않아 의식적으로 당겨보려 노력 중입니다만, 질문자분께서 체력이나 생활 패턴에 문제가 발생하지 않으면 크게 이상하게 여겨질 취침시간은 아니라 봅니다.
저도 늦게자요 12시쯤 성인 기준으로 보면 새벽 2시는 평균보다 조금 늦은 편이지만 흔히 있는 수면 시간대입니다. 많은 성인이 11시1시 사이에 자고 6~8시간 정도 자는 경우가 많아요. 중요한 건 수면 시간을 일정하게 유지하고 충분히 자는 것이며, 늦게 자더라도 생활 리듬이 괜찮다면 큰 문제는 없습니다. 혼자 소외감을 느낄 필요는 없어요, 사람마다 수면 패턴은 다양합니다.
언제 일어나느냐가 중요한거아닐까요?
평균적으로 몇시에 자는가에 대해서는 단정짓지 어렵지않을까요?
저는 교대근무라서 늦게자지도 일찍자지도 못합니다.
하루 잠자는 시간이 평균적으로 5시간 미만입니다.
일반적인 생활패턴이라면 2시에 잠자고 7시 이전에 일어나는것이 평균적이지는 않다고 생각합니다. 1시 이전에 잠들지않을까요?