커피나 탄산음료에 뭐가 들어있길레 중독되서 끊기 힘든가요?
커피나 탄산음료는 중독되면 계속 마시게 되고 그렇더라구요 커피랑 탄산음료에 무슨 성분이 중독을 시키는 건가요? 무슨 성분이 중독을 시켜서 계속 마시게 만드는건가요?
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
커피와 탄산음료는 각각 다른 성분의 중독성이 있습니다.
탄산음료는 주로 설탕에 의한 중독입니다. 당분이 높은 음료를 마시면 순식간에 혈당이 오르고 그 과정에서 몸은 에너지가 넘치는 듯 느끼기도 하고 기분이 좋아지기도 합니다. 당분을 과도하게 섭취하면 세로토닌이 분비되고 그에 익숙해지면 우리 몸은 이 기분을 다시 느끼기 위해서 또 다시 단맛이 강한 음식이나 탄산음료를 찾게 되고, 이 것이 반복되며 탄산음료를 마시는 것을 제어할 수 없는 상황이 되는데, 이를 중독이라 합니다.
커피의 경우, 카페인 성분 때문에 중독성이 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로회복 및 집중력 증진 등의 효과가 있습니다. 이 역시 점점 카페인에 익숙해지며 중독 증상을 나타나는 것이죠.
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.
커피와 탄산음료에는 중독성 성분인 카페인과 당이 포함되어 있습니다. 카페인은 중추 신경 계통을 자극하여 중독을 유발하고, 당은 만족감을 유발하여 의존성을 만들 수 있습니다. 중독은 신체적인 의존성과 심리적인 요소에 영향을 받으며, 맛, 습관, 사회적인 요소도 중독을 유지하는데 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
커피에는 카페인 성분이 들어 있어서 자주 마시게 되면 카페인 중독이 될 수도 있습니다. 탄산음료의 경우 탄산의 역할로 속이 개운해 지는 느낌으로 자주 먹다보면 중독되게 됩니다.
안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.
커피의 카페인 작용은 아데노신 전달을 차단하여 졸음이 오지않도록 만들어줍니다. 이러한 각성효과에 대한 보상으로 도파민이 분비되기도 하고, 탄산음료의 경우 많은과당이 혈당을 높여주는데 이 혈당이 다시 도파민분비를 촉진하여 중독성을 보입니다.
즉, 도파민이 분비되는 행위에 대해 중독성이 만들어집니다.
안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.
커피와 탄산에는 카페인이있습니다
카페인은 각성제의 한 종류인데 이 카페인은 중독성을 가지고 있습니다
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
커피와 탄산음료는 카페인이라는 중추신경계 자극제가 함유되어 있기 때문에 중독성이 있을 수 있습니다. 카페인이 체내로 흡수되면, 중추신경계를 자극하여 기분을 좋게 만들고 졸림을 억제하는 효과가 있습니다. 그러나, 지나친 카페인 섭취는 심장 및 혈압에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 불면증, 두통, 신체적인 불균형 등의 문제를 유발할 수 있습니다.
끊기 힘든 이유는, 카페인이 뇌에서 분비되는 도파민과 관련이 있기 때문입니다. 도파민은 쾌감을 주는 호르몬으로서, 중독성이 있습니다. 지속적으로 카페인을 섭취하면, 뇌에서 도파민의 분비가 증가하게 되어, 중독적인 효과를 유발할 수 있습니다. 따라서, 카페인 중독을 예방하기 위해서는, 적정량의 카페인 섭취와 함께, 충분한 수면과 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
커피에는 카페인이 있어, 졸음을 깨우는작용을하고, 이 작용이 좋아서 도파민분비가 일어나기도합니다.
탄산음료는 단맛과 혈당을 높여주어 도파민분비를 일으키고 역시 중독성을 보일 수 있습니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.커피는 중독성이 있는 성분을 함유하고 있기 때문에 중독되어 끊기가 힘들 수 있습니다. 주요 중독성 성분은 카페인입니다.
카페인은 중추신경계를 자극하여 각성과 피로 완화를 유발하는 효과가 있습니다. 또한, 중추신경계에서 도파민의 분비를 증가시키는데, 이로 인해 쾌감을 느끼게 됩니다. 하지만 카페인은 신체에 의존성을 만들 수 있고, 중독을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 이만우 과학전문가입니다.
커피에는 카페인이라는 누구나 아는 중독성 성분이 있는데요...이런 카페인을 마시면 우리에게 행복감을 느끼게 하는 도파민이 분되되지만
이런 성분의 양이 적으면 더 많은 즐거움을 얻기위해 자꾸 찾게되고, 양도 늘어나게 되죠
결국...좋은 것을 조금씩 조금씩 부여되면 결국 그것을 지속 찾게 되는...어쩌면 참 단순한 이치인 것 같네요.ㅎㅎ
