단식은 몇시간 간격으로 해주는 게 가자 좋을까요?

Question

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다

가끔하는 단식은 건강에 도움이 된다고 하는데

어느정도 기간으로 가끔해주는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 경건한개구리94입니다.

단식은 3일 이상 연속으로 하지 않으며, 최고의 결과를 얻기 위한다면 짧은 단식을 하는것이 좋습니다.