디카페인 커피는 하루에 몇잔정도가 적당할까요?

Question

그냥 원두커피를 너무 많이 먹어서 디카페인으로 바꿔서 먹는데요

디카페인은 확실히 카페인 함량이 적잖아요

그래서 카페인커피보다는 적당량이 다를것같은 어느정도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 부드러운사슴344입니다.

디카페인 커피는 카페인 양이 적어 건강에 이롭다고 생각할 수 있지만, 특정 질환 위험을 높인다는 연구 결과들이 있어 주의해야 합니다. 하루 3잔 이상 마시면 좋지 않다고합니다.