계란에는 단백질 외에 어떤 영양소가 포함되어 있나요?

보통 운동을 하면 단백질 섭취를 위해 계란을 많이 먹게 되는데요..

계란을 하루에 10개 이상 많이 먹어도 괜찮을까요?

계란에는 어떤 영양소들이 있어서 우리몸에 좋은지도 궁금합니다.