위염에 좋은 과일이나 제품좀 알려주세

Question

대한민국사람 대부분이 위명이 없는 사람이 없다는군요

아침마다 일어나면 속이 좀 쓰리구요

입냄새도 좀 나는것 같구요

위염이 있는 것 같은데 맨날 먹는 약은 식상하고요

특별히 좋은 민간요법이뭐가 있을까요?

Answer 1

자극적인 음식을 먹었거나 스트레스를 받을 때 자주 위염이 발생하는 사람이 있습니다. 위염이 발생했을 때는 음식 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 위염에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아봤습니다.

◇양배추
양배추에는 비타민U가 많이 들어있어 위 점막을 보호해줘 위염이나 위궤양이 있는 사람에게 좋습니다. 위암 예방 효과도 있는 것으로 알려졌는데, 양배추즙을 암세포에 투여했더니 위암 세포 성장이 42% 억제됐다는 연구 결과도 있습니다. 더불어 양배추에 풍부하게 함유된 셀레늄은 항산화 물질로서 세포의 손상과 노화를 방지해줍니다.

◇브로콜리
양배추와 마찬가지로 비타민U가 풍부해 위염에 좋습니다. 항산화물질인 베타카로틴, 셀레늄도 많이 들어있고 더불어 설포라판 성분이 위염을 유발할 수 있는 헬리코박터균을 억제해 위염을 비롯한 여러 위 질환 예방에 효과적입니다.

◇연근
연근은 위 점막을 보호하는 데 좋습니다. 연근에 들어있는 타닌 성분이 염증과 궤양을 완화하고 통증을 가라앉히고 위염을 유발하는 헬리코박터균도 억제합니다. 더불어 지혈 효과가 있어 출혈 방지에도 도움이 됩니다.

출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/03/15/2019031500788.html