의료상담
변비를 완화 하거나 치료할 수 있는 방법을 알고 싶습니다. 일반적으로 수분을 많이 섭취하고 식이섬유가 많이 함유된 식품을 섭취하도록 권장되는데 이외에 식이섬유가 많이 포함된 올리고당 섭취가 도움이 되는지요
볜비에 좋은 음식으로 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는것이 중요하고 요즘 시중에서 많이 판매되는 유산균 제품으로 도움을 받을 수 있다고 이야기 합니다. 혹시 식이섬유가 많이 함유된 올리고당의 섭취가 변비 탈출에 도움이 되는지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.