다이어트 식단짜는 것좀 도와주십시오.

Question

다이어트 식단

하루에 2천 칼로리 정도먹으면 다이어트식단 이라고 하잖습니까?
그래서 튀김류라 국밥류도 2천칼로리 이하로만 먹으면 되는거 아닙니까?

꼭 저탄을 먹어야 하는건지요.

Answer 1

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 다이어트 식단을 이천키로리 이하로 모두 짜더라도 기본적으로 저염식으로 해야 할것입니다 저염은 기본으로 하고 하루 이천칼로리로 맞추시면 효과가 좋을것입니다.