각자 좋아하는 다이어트 샐러드 추천 해주세요

Question

다이어트 한다고 샐러드를 많이 먹게 되는데

매번 사먹는게 돈이 많이 들기도 해서 맛도 괜찮으면서

가격도 만원 이하로 저렴한 샐러드 추천 받습니다!!

Answer 1

샐러드의 기본은 양배추입니다. 거기에 방울토마토도 사고, 과일은 사과만 작게 썰어도 진짜 맛난 샐러드가 되지요. 드레싱은 플레인 요거트만 하나, 특히 과일 맛으로 넣어 드시면 진짜 완전 존맛이지요.

Answer 2

샐러드를 만들 때 양상추를 베이스로 할 수도 있고 양배추를 할 수도 있습니다.

양상추는 칼륨이 많은 채소인데 우리 근육 심장 신경에 좋은 영향을 미치는데 많이 드시면 신장에 무리가 온다고 합니다.

양배추는 위장에 탁월한 기능을 하고요.

건강상태에 따라 드시기 바랍니다.

양배추/ 양상추 +파프리카+오이+당근+사과+ 토마토+키위+아보카도

이정도 베이스에서 재료를 빼고 넣고해서 올리브오일과 발사믹식초 등등 소스 넣어서 드시면 가격도 훨씬 저렴하고 맛도 있습니다.

소스는 따로 판매도 하니 만들어 드시든지 구매해 드셔도 좋으실 겁니다.

Answer 3

노브랜드에서 패밀리 샐러드 한 6000원 정도에 판매하는데 샐러드 양이 많이 들어가 있습니다. 여기에 계란이랑 닭가슴살 가져가서 드시면 단백질과 야채를 동시에 채우는 아주 좋은 샐러드가 완성됩니다. 

Answer 4

그게 사먹으면 참 비싼데 집에서 양상추랑 오이랑 대충 썰어넣고 닭가슴살 한덩이 삶아 올리면 그게 제일이지요 소스는 그냥 마트가면 파는 오리엔테이션 드레싱 그런정도의 가벼운거 뿌려드시면 만원도 안들고 배불리 먹을수있으니 밖에서 돈낭비 마시고 직접 해드셔보시구랴.

Answer 5

노브랜드 버거에서 파는 샐러드가 저렴하고 좋더라구요.

야채과일 샐러드인데 가격도 저렴하고 맛도 괜찮아서 주기적으로 먹어주고 있습니다.