겨울철 감기예방에 탁월한 차는 어떤게 좋을까요?

Question

사무실에서 마시는차를 건강차로 하고 싶은데 테마를 감기예방으로 해서 준비하려고 합니다.

감기예방에 탁월한 차는 어떤걸로 준비하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

감기 예방을 위해서 마시는 차 같은 경우는 비타민 C 가 많이 들어있는 레몬 귤 오렌지 자몽차 등을 드시는 것이 좋고

생강차 나 도라지차 계피차 등도 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

감기같은 기관지 질환에는 비타민c가 풍부한 유자차 , 생강차 등을 추천드립니다.